หมวดหมู่ | หนังสือที่จำหน่ายแล้ว |
ราคา | 0.00 บาท |
สำนักพิมพ์ | ผีเสื้อ พิมพ์ครั้งที่ 4 ธันวาคม 2550 |
จำนวนหน้า | 56 หน้า |
ผู้เขียน | นักกายภาพบำบัด มัณฑนา วงศ์ศิรินวรัตน์ |
ภาพประกอบ | เฉลิมชาติ เจริญดียิ่ง |
สภาพ | สินค้ามือสอง |
เกรด | ปานกลาง |
ลงสินค้า | 22 มิ.ย. 2556 |
อัพเดทล่าสุด | 11 ต.ค. 2558 |
คงเหลือ | 0 เล่ม |
ข้อเข่าเสื่อม
ดูแลตัวเองด้วยกายภาพบำบัด
เข่า เป็นข้อต่อใหญ่ที่สุดในร่างกาย แต่ก็บาดเจ็บได้ง่ายที่สุดเช่นกัน ข้อเข่าต้องเคลื่อนไหวและรับแรงตลอดเวลาที่เราลุกขึ้นยืน เดิน
ทุกก้าวที่เดินจะมีแรงกระแทกบนข้อเข่ามากกว่าน้ำหนักตัว 2 เท่า แรงนี้จะเพิ่มเป็น 3-4 เท่า เมือขึ้นลงบันไดและมากกว่า 7 เท่าเมื่อ
นั่งยอง ๆ
แม้ไม่อาจหยุดความเสื่อมที่เกิดขึ้นแล้ว แต่บรรเทาอาการ และฟื้นฟูการทำงานของเอ็นและกล้ามเนื้อได้ ทำให้ปวดน้อยลง และช่วย
ชะลอความเสื่อม ให้ใช้เข่าต่อไปได้ ไม่ต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อเป็นเข่าเทียม การบรรเทาอาการปวดเข่าเนื่องจากข้อเสื่อมทำได้เองด้วย
วิธีเบื้องต้น
ลูกค้าสามารถชำระเงินได้ทันที หลังจากได้รับการสรุปยอดจากอีเมล์ของทางร้าน สามารถชำระเงินได้ตามบัญชีธนาคารตามด้านล่างนี้ค่ะ
ทางร้านเก็บหนังสือให้ 2 วันค่ะ รบกวนลูกค้ารับผิดชอบออร์เดอร์ที่สั่งซื้อมาด้วยนะคะ
หลังจากโอนเงินแล้วลูกค้าสามารถแจ้งการชำระเงินได้ที่
--- อีเมล์ nongorn.87@gmail.com
--- sms 0804474159
--- Line ID : book-dd
หากลูกค้าสะดวกโอนพร้อมเพย์ ทางร้านมีรหัสพร้อมเพย์ 080 4474159 (กรุงไทย) ชื่อ อรอนงค์ รอดเนียม ไม่เสียค่าธรรมเนียมค่ะสามารถแจ้งการชำระเงินได้ตลอด 24 ชม. โดยแจ้งชื่อ-นามสกุล ธนาคารที่โอนเงิน จำนวนเงิน วันเวลาที่โอนโดยประมาณ ทางร้านจะได้ดำเนินการ
จัดส่งสินค้าให้ท่านต่อไป
ทางร้านจัดส่งสินค้าทุกวันจันทร์ พุธ และศุกร์และแจ้งเลขพัสดุช่วงเย็นวันที่จัดส่ง แจ้งตามช่องทางที่ลูกค้าสั่งซื้อนะคะ
--- สั่งหน้าเว็บจะแจ้งทางอีเมล์
--- สั่งทาง inbox เฟสบุ๊ค แจ้งทาง inbox เฟสบุ๊ค
--- สั่งทาง Line แจ้งทาง Line
*** ทางร้านไม่มีการนัดรัับและไม่มีเก็บเงินปลายทางนะคะ ***
หน้าที่เข้าชม | 2,722,936 ครั้ง |
ผู้ชมทั้งหมด | 1,583,329 ครั้ง |
เปิดร้าน | 4 มี.ค. 2555 |
ร้านค้าอัพเดท | 14 ก.ย. 2568 |